清潔感というと、「毎日お風呂に入っている」「きちんと洗濯をしている」といった衛生面を思い浮かべる方も多いでしょう。もちろん、それらは大切です。

ただし、婚活で求められる清潔感は、単に清潔であることだけではありません。相手に不快感を与えないよう、自分の身だしなみに気を配っていることも含まれます。

例えば、洗濯したシャツでも襟元が黄ばんでいたり、スーツにシワが目立っていたりすると、せっかくの誠実な人柄が十分に伝わらないことがあります。

反対に、高価なブランド品を身につけていなくても、サイズの合った服を着て、髪や爪を整え、靴をきれいにしている男性には、きちんとした印象を持ちやすくなります。

大切なのは、イケメンになることでも、若々しさを無理に演出することでもありません。
「相手に気持ちよく会ってもらうための準備」をすることです。

① 髪型は定期的に整える
髪が伸びすぎていたり、寝ぐせが残っていたりすると、だらしない印象につながることがあります。お見合いやデートの前には、鏡で前髪や襟足を確認しましょう。
美容室や理容室で「婚活のお見合いで、清潔感のある落ち着いた髪型にしたい」と相談するのもおすすめです。

② 服装はサイズとシワをチェックする
高価なスーツを購入する必要はありません。肩幅や袖丈、パンツの長さが合っているか、シャツにシワや汚れがないかを確認しましょう。
お見合いでは、会場や季節に合わせたジャケットスタイルやスーツが基本です。カジュアルなデートでも、清潔感のある襟付きシャツやシンプルなパンツなど、相手や場所に合った服装を心がけましょう。

③ 口臭・体臭・香りに配慮する
自分では気づきにくいのが、口臭や体臭です。歯磨きに加え、舌や歯間のケア、汗をかいたときの着替えなども意識しましょう。
香水を使う場合は、つけすぎに注意してください。香りで体臭を隠そうとするより、日頃の衛生管理を優先することが大切です。

④ 爪と手元を整える
爪の長さや汚れは、会話中に意外と目に入るものです。爪を短く切り、指先を清潔に保ちましょう。乾燥が気になる場合は、ハンドクリームを使うのもよい方法です。

⑤ 肌や唇の乾燥を防ぐ
肌荒れや唇の乾燥が気になる場合は、洗顔後の保湿やリップクリームなど、無理なく続けられるケアから始めましょう。高価な化粧品をそろえる必要はありません。

⑥ 靴や持ち物も忘れずに確認する
服装が整っていても、靴が汚れていたり、バッグが傷んでいたりすると、全体の印象に影響します。出かける前に靴の汚れを落とし、バッグや財布も必要に応じて手入れしましょう。

⑦ 姿勢と表情にも気を配る
清潔感は、身につけるものだけで決まるわけではありません。背筋を伸ばし、相手の目を見て、自然な笑顔で挨拶することも大切です。
身だしなみを整えていても、ずっと下を向いていたり、表情が硬かったりすると、話しかけにくい印象になることがあります。まずは笑顔で「今日はありがとうございます」と伝えるところから始めてみましょう。

婚活相談で想定されるお悩みの一つに、「服装には気をつけているのに、交際につながらない」というものがあります。

例えば、次のようなケースです。

《相談事例》
「お見合いには毎回スーツで行っています。髪も整えていますし、特に問題はないと思うのですが、なかなか交際希望のお返事をいただけません。何を改善すればよいでしょうか？」

《ブライダルコーチの回答》
まずは、スーツを着ているかどうかだけでなく、サイズ感やシワ、靴の状態、口臭への配慮など、細かな部分も確認してみましょう。
また、清潔感を意識するあまり、服装ばかりに気を取られていないかも振り返ってみてください。お見合いでは、身だしなみと同じくらい、相手の話を聞く姿勢や表情、会話の雰囲気も大切です。
一度にすべてを変える必要はありません。まずは自分では気づきにくい部分を第三者に見てもらい、改善点を一つずつ整理していくことをおすすめします。
※上記は一般的な相談例をもとにした内容です。実在する特定の会員様の事例ではありません。

婚活では、ご本人が気にしている部分と、お相手が実際に気にする部分が異なることがあります。

例えば、「年齢より若く見られたい」と考えて流行の服を選んでいても、サイズが合っていなければ、かえって落ち着かない印象になることがあります。

そのような場合は、流行を追うよりも、体型に合ったジャケットを選び、シャツや靴をきれいに整えるほうが、自然な好印象につながる可能性があります。

また、「自分は汗をかきやすいから仕方がない」と悩んでいる方なら、汗を吸いやすいインナーを活用したり、ハンカチや替えのシャツを準備したりするだけでも、対策の選択肢が広がります。

ブライダルコーチとして大切にしたいのは、外見を一方的に評価することではなく、ご本人の魅力が相手に伝わりやすくなる方法を一緒に考えることです。

清潔感を高めることは、自分を否定することではありません。今ある魅力をより伝わりやすくするための工夫なのです。

婚活男性が清潔感を高めるために大切なのは、髪型、服装、におい、爪、肌、靴、姿勢や表情といった基本を丁寧に整えることです。

すべてを完璧にする必要はありません。まずは、お見合いの前日に服のシワや靴の汚れを確認する、出かける前に口臭や髪型をチェックするなど、できることから始めてみましょう。

そして、婚活が思うように進まないときには、一人で原因を抱え込まないことも大切です。身だしなみだけでなく、プロフィール写真や自己PR、お見合いでの会話など、見直すことで改善できる部分が見つかるかもしれません。

大田区蒲田の結婚相談所【イーブライダル】では、婚活に関するお悩みやご不安を伺いながら、一人ひとりに合った婚活の進め方を考えるお手伝いをしています。

「自分の身だしなみが相手にどう見えるのか知りたい」「何から改善すればよいかわからない」「真剣に結婚を考えているけれど、婚活がうまくいかない」とお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

無料相談では、現在のお悩みやご希望をお聞かせいただくところから始められます。

無理に自分を変えようとするのではなく、自分らしい魅力を大切にしながら、素敵なご縁につなげていきましょう。

皆様からのご相談を心よりお待ちしております。

最後までお読みいただきありがとうございました。
ブライダルコーチ（堀江通）