「令和の婚活は、昔と何が違う？」
「そろそろ結婚を考えたいけれど、出会いがない」
「30代、40代から婚活を始めても遅くない？」
「マッチングアプリと結婚相談所、どちらが自分に合っている？」
このように、婚活について悩んでいる方は少なくありません。
令和の婚活は、職場や友人からの紹介だけではなく、マッチングアプリ、婚活イベント、結婚相談所など、出会い方そのものが多様化しています。
一方で、選択肢が増えたからこそ、「自分にはどの婚活方法が合っているのか分からない」という悩みも生まれています。
この記事では、令和の婚活の特徴や婚活方法の違い、30代・40代・50代から婚活を始めるときのポイントについて解説します。
令和の婚活は「待つ」から「自分で選ぶ」時代へ
以前の婚活では、職場や学校、友人・知人からの紹介など、日常生活の中で出会うケースが多くありました。
しかし現在は、生活スタイルや働き方の変化に加え、インターネットを利用した出会いも一般的になっています。
国立社会保障・人口問題研究所の「第16回出生動向基本調査」では、最近結婚した夫婦の出会いのきっかけとして、SNSやマッチングアプリなどのインターネットサービスを利用したケースが13.6％を占めています。
つまり令和の婚活では、
「いつか自然に出会えるのを待つ」だけではなく、「自分に合った出会い方を選ぶ」ことが重要になっています。
「結婚したい」と考える人は今も多い
「今は結婚しない人が増えている」と感じる方もいるかもしれません。
確かに、結婚を取り巻く環境は大きく変化しています。
しかし、国立社会保障・人口問題研究所の調査では、未婚者の82.8％が「いずれ結婚するつもり」と回答しています。
内訳は、女性84.3％、男性81.4％でした。
この数字から分かるのは、結婚を望んでいる人が決して少なくないということです。
ただし、結婚する時期や相手との出会い方は、人によって大きく異なります。
だからこそ、自分のライフスタイルに合った婚活を考えることが大切です。
2025年の婚姻件数は48万9,119組
厚生労働省の「令和7年（2025）人口動態統計」によると、2025年の婚姻件数は48万9,119組でした。
前年の48万5,092組から4,027組増加し、婚姻件数は2024年から2年連続で増加しています。
また、2025年の平均初婚年齢は、夫31.0歳、妻29.7歳でした。
もちろん、平均年齢はあくまで全国の統計です。
「平均より年齢が上だから婚活をしても遅い」という意味ではありません。
むしろ大切なのは、自分自身がこれからどんな人生を送りたいのかを考えることです。
30代・40代・50代の婚活で大切なこと
30代、40代、50代になると、
「仕事が忙しくて出会いがない」
「周囲は結婚していて、紹介してもらえる人がいない」
「今さら婚活を始めるのは少し恥ずかしい」
と感じることがあります。
しかし、婚活を始めるきっかけは人それぞれです。
大切なのは、年齢だけで可能性を決めつけないこと。
そして、若い頃と同じ婚活をする必要もありません。
30代・40代・50代の婚活では、これまでの人生経験や仕事、趣味、価値観なども含めて、自分に合う相手を考えていくことが重要です。
令和の結婚相手選びは「条件」だけではない
婚活を始めると、年齢、年収、職業、居住地など、さまざまな条件が気になります。
もちろん条件を整理することは大切です。
しかし、条件だけで相手を選んでしまうと、結婚生活で重要な「相性」を見落としてしまう可能性があります。
国立社会保障・人口問題研究所の調査では、結婚相手の条件について、男性が女性の経済力を「重視・考慮する」割合は48.2％、女性が男性の家事・育児の能力や姿勢を「重視・考慮する」割合は70.2％でした。
令和の結婚では、単に「男性が家庭を支える」「女性が家庭を守る」という一方向の役割だけではなく、お互いに協力しながら生活できる関係を求める価値観が広がっています。
令和の婚活で選ばれている主な方法
現在の婚活には、いくつかの方法があります。
マッチングアプリ
スマートフォンから気軽に始められ、多くの人と出会えることが特徴です。
自分のペースで活動できる一方、プロフィールの確認やメッセージ、初対面での判断などを自分で行う必要があります。
婚活パーティー・イベント
実際に相手と会って話せることがメリットです。
短時間で複数の人と話せる一方、限られた時間の中で自分を伝える必要があります。
結婚相談所
結婚を前提とした出会いを希望する人が活動し、プロフィール作成、お見合い、交際、成婚までの過程を相談できることが特徴です。
「一人で婚活を進めるのが不安」という方には、相談しながら進められることが大きなメリットになります。
実際に第16回出生動向基本調査では、結婚した夫婦の出会いのきっかけとして「結婚相談所で（オンラインを含む）」と回答した割合は2.6％でした。
自分に合った婚活方法を選ぶことが大切
どの婚活方法が一番優れているということではありません。
大切なのは、自分の性格や生活スタイル、結婚への考え方に合っているかどうかです。
例えば、
-
自分で積極的に相手を探したい → マッチングアプリ
-
実際に会って話してみたい → 婚活イベント
-
誰かに相談しながら進めたい → 結婚相談所
というように、自分に合う方法を考えてみるとよいでしょう。
婚活を始める前に考えておきたい3つのこと
婚活を始めるとき、いきなり相手を探す必要はありません。
まずは次の3つを整理してみましょう。
1．どんな結婚生活を送りたいか
「結婚すること」だけを目標にするのではなく、結婚後にどんな生活をしたいのかを考えます。
2．どんな相手となら安心して暮らせるか
年齢や年収などの条件だけでなく、価値観、会話、生活スタイルなども考えてみましょう。
3．自分にはどの婚活方法が合っているか
自分で積極的に活動するのが得意なのか、誰かに相談しながら進めたいのかを考えることも大切です。
「婚活を始めたいけれど、一歩が踏み出せない」方へ
婚活を始めることは、決して「結婚できていないから焦っている」ということではありません。
これからの人生をどう過ごしたいのかを考え、そのために行動を始めることです。
「良い人がいたら結婚したい」と思いながら、何年も何も変わらないのであれば、まずは小さな一歩を踏み出してみるのも一つの方法です。
婚活では、最初から完璧に準備する必要はありません。
自分の希望や悩みを整理するところから始めてもいいのです。
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まとめ｜令和の婚活は「自分に合った方法」を選ぶ時代
令和の婚活では、マッチングアプリ、婚活イベント、結婚相談所など、さまざまな出会い方があります。
だからこそ、
「みんながやっている婚活」ではなく「自分に合った婚活」を選ぶことが大切です。
30代、40代、50代からでも、これからの人生について考え、行動を始めることはできます。
「結婚したいけれど、出会いがない」
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