こんにちは、Enppy.です。
いつもお読みいただきありがとうございます。
今日のテーマは、
恋愛脳と結婚脳の使い分けが婚活成功のカギ！
という内容です。
「ほんとうにこの人でいいのかな？」という気持ち、
経験があるのではないでしょうか？
婚活中の出会いや交際は、これまでの恋愛と何か違う。
これまで交際してきた人のような
ときめきを感じない、と悩む人は少なくありません。
恋愛と結婚は違うものよ、と言われても
いまひとつピンとこないのが本音。
今日は、スイッチひとつで婚活の出会いが、
かけがえのない大切な出会いになる、
そんな秘密を紐解きます。
「恋は強火、結婚は中火」
恋愛と結婚では、ちがう思考や反応が働きます。
恋愛脳＝瞬発力（ドーパミンの高鳴りで強火）
結婚脳＝持続力（安心ホルモンと習慣設計で中火）
料理に置き換えて考えると・・・
・温度＝感情の熱量（ときめき・欲求・会いたさ）
・燃料＝価値観と生活リズム（お金・家事・時間・家族観）
・酸素＝信頼と対話（否定しない傾聴・オープンさ・感性や感覚の類似）
・鍋＝あなたの土台（健康・仕事・人間関係・メンタル）
強火は一気に沸くけど燃料や鍋の弱さを見落としがち。
中火は派手さはないけど、程よく味が染みて状態までおいしく育つ。
恋愛脳と結婚脳の違いを30秒でチェック
・恋愛脳の質問
「今すぐ会いたい？」
「触れたい？」
「話が尽きない？」
・結婚脳の質問
「疲れた日でも安心？」
「お金や時間の計画を話せる？」
「意見がズレた時、まず聴ける？」
→前者は「温度チェック」、後者は「燃料・酸素チェック」。
両方OKで相性を見る。
初回〜3回目デートで見る「温度サイン」
１．温度の安定
会えない日も不安で燃え尽きない（中火に落とせる）
２．温度の回復
誤解→対話→回復が早い（酸素が通る）
３．温度の再点火
小さな感謝やスキンシップで再び温まる。
逆に、予定が少し崩れただけで
不信感MAX＝酸素不足のサイン。
生活“燃料”の互換性を試す会話（例文）
・時間：
「平日は何時に寝起きしてるの？」
「週に何回くらい、夜は時間を作れそう？」
・お金：
「固定費はどう管理してるの？」
「結婚後の家計ルールはどう考えてる？」
・家事：
「得意・苦手は何？」
「分担の理想はどんな感じで考えてる？」
・距離感：
「一人時間は週どれくらいあると嬉しい？」
・コツ：
価値観は「正解/不正解」でジャッジせず、
設計の相性として扱う。
強火→中火への切り替えレシピ（超実践）
・デート後24時間以内に、生活のひとコマを共有。
例：「今週は火木が繁忙なの。」
「帰宅は22時頃になりそう。」
「LINEは朝にまとめて返すね」
・週1の鍋チェック（10分）
健康／睡眠／財布／感情の自分の状態をチェック。
今週の近況を共有。
・小合意→小実験
「今度のデートは私が候補を出すね、あなたが選んでね」
「選んでくれたら、予約するね(予約してくれたら嬉しい)」
まず気持ちを要約して返す：「＝つまり〇〇が不安なんだね」
事実と解釈を分ける：「事実（帰宅22時）／解釈（冷めてる？）」
お願い文で締める：「帰宅後3行だけ近況LINEもらえると安心」
感情優位になると、相手の気持ちや考えは確かめずに、
解釈(想像・思い込み)でジャッジして、温度が冷める。
ロジ＋お願い＋ポジティブな気持ち、
でバランスよく美味しく温めて。
ミニケースで理解を定着
・ケースA：強火だけ
会うと最高、離れると不安→連絡やデートの頻度バトル。
→ 診断：酸素不足＆燃料未整備。
→ 処方：頻度“固定”の合意
（例：朝1回＋夜1回）と週1の鍋チェック。
・ケースB：中火だけ
落ち着くけど恋の高揚が薄い→友だち化。
→ 診断：温度不足。
→ 処方：週1の“再点火”タスク
（感謝・手書きメモ・短時間デート）。
よくある誤解
誤「強火＝真実の愛」→ 正：強火は“点火能力”。持続には燃料＆酸素が要る。
誤「価値観は合う/合わないの二択」→ 正：設計の仕方が合うかが重要。
誤「喧嘩ゼロが理想」→ 正：ズレを修復できる関係が長期安定。
まとめ：尊重婚は“火加減の共同設計”
相性は、ワクワクやドキドキのときめきじゃない。
相性＝温度×燃料×酸素×鍋。
つまり、
相性は、
惹かれる心＋生活価値観の互換＋信頼と対話＋自分の土台。
１０代２０代の恋愛は、惹かれて感情とホルモンが高まる強火。
常に強火で沸騰、お互いの欲求と感情のぶつかり合い長続きしない。
２０～３０代、結婚を考えるなら、
強火で惹かれ、中火で育てるが最短ルート。
Enppy.の「尊重婚」は、
この火加減を二人で見える化→合意→小実験で整える結婚です。
まずは、自分の土台を整えて、最短ルートで出会いを運命に！
自分らしく二人で生きる、響き合うパートナーとの倖せを叶えます。
まずは、お気軽に相談からどうぞ。
