1. はじめに ― “脳モード”を切り替えるだけで、未来が動く？

恋愛をしているときの私たちの脳は、ハイテンションに花火を打ち上げています。

でも結婚を考えるときの脳は、キャンプファイヤーのようにじっくり燃える温度を好む。
――同じ“好き”でも、火の種類が違えば燃料（= 相手へのニーズ）も変わる。
この記事では、その切り替えスイッチを 「恋愛脳」「結婚脳」 と名付けて紐解きます。

2. 恋愛脳：短距離ランナーのテンション

＜恋愛脳が欲しがるもの＞　＜脳内ホルモン＞　　　＜行動のクセ＞

ドキドキ・非日常　　　　　　ドーパミン　　　　　　連絡が早い

サプライズ好き

ルックスやステータス　　　　アドレナリン　　　　　“映える”相手を探す

強烈な感情の高まり　　　　　フェニルエチルアミン　熱しやすく冷めやすい

キーワードは「刺激」と「スピード」。
恋愛脳は“今”の快楽を最大化しようとするので、

判断基準が 「一緒にいるとテンションが上がるか」 に偏りがちです。

3. 結婚脳：長距離ランナーのスタミナ

<結婚脳が欲しがるもの> 　<脳内ホルモン> <行動のクセ>

安心できる空気感 オキシトシン 本音を話す

相談し合う価値・金銭感覚の相性 セロトニン 生活リズムを合わせる

共に成長できる 　　　エンドルフィン 学び合い・支え合い

キーワードは「安定」と「共創」。

結婚脳は 「同じ景色を長く眺められるか」 を重視し、持久力のある関係を選びます。

4. 脳モードが変わると、アンテナもこう変わる

1. 外見 vs. 生活習慣

   • 恋愛脳：ファッションセンス最優先

   • 結婚脳：早寝早起きや食の好みをチェック

2. トキメキ vs. トラブル対応力

   • 恋愛脳：サプライズで盛り上がるか

   • 結婚脳：問題が起きたときの“謝り方”を観察

3. LINEの頻度 vs. 会話の質

   • 恋愛脳：即レスで喜ぶ

   • 結婚脳：深いテーマを真面目に語れるかを評価

〇恋愛脳で走り切ってガス欠になった 32 歳A子さん

• 出会い：ハイスペック＆イケメン彼に一目惚れ

• 交際 6 か月：週５の外食デートでテンション最高潮

• 破局：同棲後、生活リズムと金銭感覚のズレでストレス爆発

• 学び：「結婚は毎日の地味なルーティンが主戦場」と知る

〇結婚脳にギアチェンジして幸せをんだ 35 歳B男さん

• 当初：好みのタイプ・ときめき一択のパートナー探し

• 転換点：友人夫婦の安定感に憧れ、結婚相談所で価値観重視にシフト

• 結果：共働きでも家事シェアを話し合えるパートナーと成婚

• 今：予想外に「トキメキも持続している」と驚き中

6. 恋愛脳 → 結婚脳へ“ギアチェンジ”する３ステップ

1. 24 時間の自分を観察する

   • 朝のテンション、仕事後の疲労度、休日の過ごし方。

   • 「その自分」を受け止めてくれる相手像を描く。

2. “もし家計を握るなら”シミュレーション

   • 毎月の固定費・貯蓄目標を算出 → デート代と比較してみる。

   • 金銭感覚のズレは習慣ごとにあぶり出せる。

3. 未来のトラブル会議をしてみる

   • 家族介護、転職、子育て――想定質問を 3 つ用意し、相手とディスカッション。

   • 話しにくいテーマこそ、結婚脳の相性テストになる。

7. まとめ ― 同じ“好き”でも、火の種類を選ぼう

• 恋愛脳は打ち上げ花火。派手で楽しいけれど、燃え尽きるのも早い。

• 結婚脳はキャンプファイヤー。ゆっくり育てれば、いつまでも温かい。

どちらが良い悪いではなく、「いつどちらを使うか」 がパートナー選びの鍵。
恋愛脳で火を点け、結婚脳で火を育てる――
そんな二刀流こそ尊重婚（Enppy. が提唱する“相互尊重で成長する結婚”）への最短ルートです。

デート後、ぜひ一度クールダウンして “結婚脳アンテナ” を伸ばしてみてくださいね。
未来のあなたが、きっと「ありがとう」と言ってくれるはずです。