会えない時間が不安なあなたへ。遠距離交際で関係を深める伝え方
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遠距離の不安は、我慢せず言葉にしていい
遠距離での婚活や交際は、不安になるのが普通です。
会える回数が少ない。連絡が少し空くだけで心配になる。相手の気持ちが離れていないか気になる。もしかしたら、他にいい人がいるのではないかと考えてしまう。
遠距離だからこそ、相手の様子が見えにくくなり、不安が大きくなってしまうことがあります。
でも、その不安をすべて一人で抱え込む必要はありません。
不安を我慢しすぎると、関係が苦しくなる
特に婚活を頑張ってきた女性ほど、「重いと思われたくない」「面倒な人だと思われたくない」「不安を言ったら嫌われるかもしれない」と考えてしまうことがあります。
その結果、本当は寂しいのに平気なふりをしたり、聞きたいことがあるのに我慢したりしてしまう。
けれど、不安を我慢し続けると、心の中に小さな不満が少しずつたまっていきます。
最初は小さな不安だったものが、だんだん「どうして分かってくれないの？」「本当に私のことを考えてくれているの？」という大きな不満に変わってしまうこともあります。
遠距離の関係では、会えない時間が長いからこそ、不安をため込まないことが大切です。
不安を伝えることは、わがままではない
不安を伝えることは、相手を責めることではありません。また、自分の都合を押しつけることでもありません。
大切なのは、感情をぶつけるのではなく、言葉にして共有することです。
たとえば、「連絡が少ないと不安になる」「会えない時間が長いと、少し寂しくなる」「でも、あなたとの関係を大切にしたいと思っている」
このように、責める言い方ではなく、自分の気持ちとして伝えることが大切です。
「どうして連絡してくれないの？」「本当に私のこと好きなの？」と詰めるように伝えてしまうと、相手も責められているように感じてしまいます。
でも、「私はこう感じている」「だから一緒に考えたい」という伝え方であれば、相手も受け止めやすくなります。
遠距離では、言葉にすることが関係を守ってくれる
近くにいれば、表情や雰囲気で伝わることもあります。しかし遠距離では、相手の様子が見えにくい分、言葉にしないと伝わらないことが増えます。
だからこそ、遠距離の交際ではコミュニケーションがとても大切です。
不安を消すためだけではなく、お互いが何を感じているのか、どんな距離感を望んでいるのか、どんな関係を築いていきたいのか、そういったことを話し合うことが必要になります。
不安を言葉にすることは、関係を壊すことではありません。むしろ、ちゃんと向き合うためのきっかけになります。
相手の気持ちも受け止めながら話すこと
もちろん、自分の不安だけを一方的に伝えるのではなく、相手の状況や気持ちも大切にすることが必要です。
仕事が忙しいのかもしれない。連絡の頻度に対する考え方が違うのかもしれない。相手なりに、関係を大切にしているのかもしれない。
だからこそ、決めつけるのではなく、話し合う姿勢が大切です。
「私はこう感じているけれど、あなたはどう思っている？」「無理のない形で、もう少し安心できるやり取りができたら嬉しい」
このように、お互いの気持ちや事情をすり合わせていくことで、遠距離でも信頼関係を育てることができます。
遠距離の不安は、ちゃんと向き合えば乗り越えられる
遠距離の婚活や交際では、不安になることは自然なことです。不安になる自分を責める必要はありません。
大切なのは、不安をため込んで一人で苦しくなることではなく、ちゃんと言葉にして、相手と向き合うことです。
不安を言葉にすることで、相手の気持ちが見えることもあります。自分の本音に気づけることもあります。そして、二人の関係がより深まることもあります。
遠距離だからこそ、会える時間だけではなく、会えない時間のコミュニケーションを大切にしてみてください。
不安を我慢し続ける必要はありません。不安は、責めるためではなく、二人で関係を育てるために言葉にしていいものです。
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