こんにちは。
ななほし結婚相談所、代表カウンセラーの柳原です。

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年末になると、こんな気持ちを抱える婚活者が増えます。

「結局、今年もダメだったな…」
「頑張ったつもりだけど、結果が出なかった」
「この一年、何をしていたんだろう」

もし今、そう感じているなら、
まずこれだけは知っておいてください。

婚活がうまくいかなかった一年＝失敗、ではありません。

むしろ、やり方次第では
来年に一気につながる“一番大事な一年”
だった可能性もあります。

今日は、
婚活が思うように進まなかった一年を
「失敗で終わらせないための整理の仕方」
についてお話しします。

■ 失敗にしてしまう人の共通点

まず、婚活の一年を
“ただの失敗”にしてしまう人の特徴があります。

・結果が出なかったことだけを見る
・感情だけで評価する
・「自分がダメだった」と結論づける
・来年に何を変えるか決めない

この状態のまま年を越すと、
ほぼ同じ婚活を、同じ悩みを抱えたまま繰り返します。

問題は、
うまくいかなかったことではなく、
整理せずに終わらせること です。

■ 実は“うまくいかなかった年”ほど情報量が多い

婚活は、
「うまくいった経験」より
「うまくいかなかった経験」の方が
圧倒的に情報を持っています。

例えば――

・どんな相手と合わなかったか
・どの場面で迷ったか
・どんな条件に執着していたか
・疲れたタイミングはいつか
・続かなかった理由は何か

これらはすべて、
来年の婚活を短縮するためのデータ です。

ただし、
振り返らなければ
“ただの嫌な思い出”で終わってしまいます。

■ 年末にやるべき「3つの整理」

婚活がうまくいかなかった一年を
“意味のある一年”に変えるために、
年末だからこそやってほしい整理があります。

① やっていた婚活の「型」を言語化する

まずは、
今年どんな婚活をしていたかを
感情抜きで書き出します。

・どんな相手を選んでいたか
・どんな基準で判断していたか
・どんな理由で断っていたか

ここで大事なのは、
良い・悪いの評価をしないこと。

「自分の型」を把握する
これが最初の一歩です。

② 疲れた理由を“相手”ではなく“構造”で見る

多くの方が、
「この人が合わなかった」
「縁がなかった」
で片付けてしまいます。

でも、本当に見るべきは――

・判断基準が厳しすぎた
・比較が多すぎた
・一人で抱え込みすぎた
・感情優先で動きすぎた

などの 構造的な疲れ です。

ここに気づけた人は、
翌年の婚活がガラッと変わります。

③ 来年「やらないこと」を決める

来年に向けて重要なのは、
何をするか以上に
何をやめるか です。

・意味のない比較
・惰性のやり取り
・完璧な相手探し
・一人で悩み続けること

これを決めただけで、
婚活の消耗は大幅に減ります。

■ 成婚が早い人は「反省がうまい」

誤解されがちですが、
成婚が早い人は
ポジティブ思考な人ばかりではありません。

むしろ、

・うまくいかなかった事実を認める
・感情ではなく事実を見る
・次に活かす

この 反省の仕方がうまい人 ほど、
結果的に早く結婚しています。

落ち込む時間が短く、
立て直しが早い。

これは才能ではなく、
整理の仕方の違い です。

■ 柳原の意見

私はこれまで多くの婚活者を見てきましたが、
「うまくいかなかった一年」が
そのまま失敗で終わった人は、実は少数です。

大きく動いた人の多くは、
年末にこう言います。

「今年、正直しんどかったです」
「でも、何がダメだったかは分かってきました」

この状態になったとき、
婚活は次の段階に入っています。

一年を失敗にする人は、
何も整理せず年を越した人。

一年を“意味ある一年”に変えた人は、
年末に一度、立ち止まった人です。

■ 最後に

もし今、
「婚活がうまくいかなかった一年だった」
そう感じているなら、
それは終わりではありません。

整理すれば、次の一年の土台になります。

一人で整理するのがつらいときは、
誰かと一緒に振り返るだけで
見え方は大きく変わります。

来年を変える準備は、
年が変わる前に整えられます。

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