こんにちは。
ななほし結婚相談所、代表カウンセラーの柳原です。
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12月に入ると、婚活中の方から同じ言葉をよく聞きます。
「急にしんどくなってきました」
「年末が近づくと、気持ちが重くなります」
「今年も結婚できなかったな…と考えてしまって」
安心してください。
12月に婚活がしんどくなるのは“普通の反応”です。
むしろ、ここで心が揺れる人ほど、
真剣に結婚を考えている証拠でもあります。
今日は、
なぜ12月に婚活が一気にしんどくなるのか
そして
それでも、この時期に動いた人がなぜ“勝つ”のか
を、婚活現場の視点からお話しします。
■ 理由①：12月は「人生の総決算」を無意識にしてしまう月
12月は、
・一年の振り返り
・年齢をまたぐ実感
・来年への焦り
が一気に重なる、特殊な時期です。
人は年末になると無意識に、
「今年の自分はどうだったか？」
「このままでいいのか？」
と 人生全体を評価する思考 に入ります。
婚活している人ほど、
結婚というテーマが評価軸に直結するため、
自己否定や焦りが強くなりやすいのです。
これは意志の弱さでも、
ネガティブ思考でもありません。
人間の心理構造として、自然な現象 です。
■ 理由②：年末イベントが「比較」と「孤独」を増幅させる
12月は、
・クリスマス
・忘年会
・年末年始の帰省
と、人と人が“ペア”や“家族”で行動する場面 が増えます。
SNSや周囲の会話を通して、
「他人の人生」が否応なく目に入る時期でもあります。
その結果、
・自分だけ取り残されている気がする
・うまくいっていない感覚が強まる
・婚活の正解が分からなくなる
こうした感情が膨らみやすくなります。
繰り返しますが、
これはあなたが弱いからではありません。
環境がそう感じさせているだけ です。
■ 理由③：動いていない“空白時間”が一気に意識される
12月は忙しい反面、
ふと一人になる時間も増えます。
・年末の夜
・仕事終わり
・連休前
この“空白時間”に、
「今年、何してたんだろう」
「婚活、前に進んでないな」
と考え込んでしまう人が非常に多い。
実際には、
行動してきた人ほど、
12月にどっと疲れが出やすいものです。
つまり、
12月にしんどくなる＝ちゃんと向き合ってきた証拠
でもあります。
■ それでも「12月に動いた人」がなぜ勝つのか
ここからが一番大事な話です。
12月はしんどい。
これは事実。
でも実は、
12月は“婚活が一番前に進みやすい月”でもあります。
理由はシンプルです。
● 気持ちが整理されやすい
● 来年への覚悟が決まりやすい
● 行動の「方向性」を決めやすい
年末は、
「とりあえず頑張る婚活」から
「腹をくくった婚活」へ切り替わるタイミング。
この時期に、
・やり方を見直す
・一人で抱え込むのをやめる
・相談する相手を決める
こうした 舵取り ができた人ほど、
翌年の成婚が早い傾向があります。
■ 12月にやってはいけない婚活
逆に、この時期に多い失敗もあります。
・気持ちがしんどいまま無理に動く
・勢いだけで判断する
・自己否定にハマる
・婚活そのものをやめてしまう
特に多いのが、
「今年ダメだったから、もう少し休もう」と
曖昧な先送り をするケース。
結果として、
年が変わっても状況は変わらず、
さらにしんどくなる人も少なくありません。
■ 柳原の意見
私は毎年、
「12月に相談に来た方が、翌年一気に動き出す」
そんな場面を何度も見てきました。
うまくいった人に共通しているのは、
・メンタルが落ちていた
・一人で考えるのに限界を感じていた
・でも、諦めるほどではなかった
この状態で 誰かに頼れた人 です。
12月は、
頑張る月ではありません。
整理する月 です。
ここで立ち止まり、
一人で抱え込まない選択をできた人が、
結果的に一番早く幸せに近づいています。
■ 最後に
もし今、
「婚活がしんどい」
「年末がつらい」
「来年どうしたらいいか分からない」
そう感じているなら、
その感覚は間違っていません。
むしろ、
動き出す直前のサイン であることが多いです。
12月に全部決める必要はありません。
でも、
「来年、どう進むか」を一緒に整理するだけで、
気持ちは驚くほど軽くなります。
一人で抱えず、
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