婚活は“第一印象”で8割決まる？現場カウンセラーが語る成功の秘訣

こんにちは。
ななほし結婚相談所、代表カウンセラーの柳原です。

婚活において、第一印象はどれくらい大事だと思いますか？
私の経験から断言できます。
「第一印象で、次に繋がるかどうかの8割が決まる」 と。

なぜ第一印象がそこまで大切なのか

人は出会って3秒〜5秒で相手の印象を決めると言われています。
その短い時間に判断されるのは、外見だけでなく、

• 清潔感（髪・服装・姿勢）

• 表情（自然な笑顔かどうか）

• 声のトーンや話し方

といった要素です。

「中身を見てほしい」と思っていても、第一印象が良くなければ中身まで見てもらう前に終わってしまう――。これが婚活の現実です。

第一印象で損をしている人の特徴

私がこれまで見てきた中で、印象を損ねている方には共通点があります。

• 髪型や服装が普段着のまま

• 緊張から無表情になってしまう

• 声が小さく、聞き返されることが多い

本人に悪気はなくても、これだけで「暗そう」「合わなそう」と判断されてしまいます。

第一印象は“努力で変えられる”

安心してください。
第一印象は生まれつきの容姿ではなく、工夫次第で大きく変えられるものです。

例えば：

• プロフィール写真はプロカメラマンに依頼する

• 服装は専門のアドバイザーやカウンセラーに相談する

• 表情や話し方は、模擬お見合いで練習できる

実際にサポートした会員さんでも、「見た目に気を使うのは苦手」と言っていた方が、写真と服装を整えただけでお見合い成立数が倍増したケースがあります。

柳原の意見（まとめ）

婚活は「中身」ももちろん大切ですが、相手に中身を知ってもらうためには 第一印象の壁を突破することが必須 です。
第一印象が整うと、その後の会話もスムーズに進み、交際が自然に始まります。

「自分は外見で損しているのでは？」と感じている方ほど、改善の余地があります。
そして、そのサポートをするのが結婚相談所の役割です。

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