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「会話が途切れたらどうしよう」
「沈黙になったら相手に嫌われてしまうかも」
お見合いや初デートの前に、こんな不安を感じたことはありませんか。沈黙が怖くて、つい話しすぎてしまったり、逆に緊張して何も話せなくなってしまったりする方はとても多いです。
でも実は、沈黙を怖いと感じる人ほど、聞き上手になれる素質があります。
お見合いで沈黙が怖い？気まずいと感じる人ほど聞き上手になれる理由
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1つ目：沈黙を「失敗」だと思わなくていい
多くの方が、沈黙を「会話が失敗した証拠」だと捉えてしまいます。でも実際には、沈黙は悪いことではありません。話すことを一生懸命考えているとき、相手の言葉をしっかり受け取っているとき、人は自然と少し黙ります。
沈黙が怖いと感じる方は、それだけ「相手に良く思われたい」「楽しい時間にしたい」という気持ちが強いのです。その気持ちは、婚活においてとても大切な誠実さの表れです。まず、沈黙は失敗ではないと知っておいてください。
2つ目：「話す」より「聞く」を意識するだけで変わる
お見合いで好印象を残す方に共通しているのは、話が上手なことよりも「聞くのが上手なこと」です。相手の話にうなずく、「それはどんなことですか？」と一言添える。それだけで、相手は「この人と話していると楽しい」と感じます。
沈黙が怖い方は、話題を探すことに意識が向きすぎてしまいがちです。それを「相手の話をもっと聞こう」に切り替えるだけで、会話の流れが自然と変わってきます。
3つ目：沈黙を「間」として使う
慣れてきたら、沈黙を「間」として意識的に使ってみてください。相手が話し終わったあと、すぐに返すのではなく「少し考えますね」と一拍置く。それだけで、あなたの言葉に重みが出て、相手に「ちゃんと聞いてくれている」という印象を与えます。
沈黙を恐れなくなったとき、会話はぐっと楽になります。
まとめ
沈黙が怖いと感じることは、決して弱点ではありません。その繊細さが、聞き上手への一歩になります。お見合いは完璧な会話をする場ではなく、お互いを知る場です。気楽に、自分らしく話してみてください。
ひとりで悩まず、まずは話してみませんか。
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この記事を書いた人
沼田さいこ｜看護師25年のカウンセラー
結婚相談所CoCoテラス代表。現役看護師として25年現場に立った経験を活かし、夜勤・交代制勤務など忙しく働く方の婚活を専門にサポートしています。「煽らない、寄り添う婚活」をモットーに、お一人おひとりのペースを大切にしながら伴走しています。
