『交際中の相手が好きでいてくれてるか自信がありません…』
『愛情表現はいつも自分からばかり』
相手のことを想えば想うほど多発する”自信喪失問題”。

 

なんでそう感じてしまうのでしょうか。

 

 

【相手の反応が控えめパターン】
感じたことをすぐ表現できる人もいれば、自分の気持ちをオープンにするのが苦手な人もいます。
『好きだよ』という言葉がたくさん欲しい人もいますが、そういう言葉を大切にしたい人もいます。

むしろ言葉は簡単に言えるもの。毎日毎日好きだよと言ってくれたら嬉しいかもしれませんが
そういった言葉がなくても大切に思ってくれていることを感じることのほうが
大切かもしれません。

 

 

 

【期待値のズレ】
“好きな相手にならこうするはずだよね”
“こうしてくれないってことは好きではないのかな？”など
決めつけてはいませんか？
相手はきちんと好意のサインを出しているのにもかかわらず、
自分の期待する形でないとそれに気付けないことがあります。

 

 

 

【自己評価の低下】
周りの誰かと比べて、自分は劣っていると勝手に思い込んでどんどん自信を喪失していくパターン。
名脚本家ばりに負のストーリーを作り上げてしまう。

自分は自分。どんなに頑張っても他の誰かにはなれません。
今の自分と一緒にいてくれている相手に対して、まずは感謝しつつ
自分磨きの努力をしていきましょう。

 

 

 

不安なときは、自分の気持を素直に伝えるようにするといいかも。
もやもやしてることはアレコレ想像する前に聞いてしまう。
気持ちを伝えることが一番の近道なんです。

 

さらに、不安なときこそ自分から愛情表現を。
それが相手にとっても安心材料にあることがあるんです。

 

人はしてもらったことよりしてあげたことのほうが記憶に残りやすいもの。
相手がしてくれたこと一つ一つに目を向けられているかもう一度よく考えてみましょう。
仕事で疲れているのに自分のために時間を割いてくれたなんてことも愛情表現の一つですよ！

 

 

不安になるのは相手のことを想っているからこそ！
愛情はドラマチックな言葉や行動だけで示されるものではありません。

日々の中に潜む小さな優しさや思いやりを見つけていきましょう✨️

 

 

 

 

 

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