好意を持って欲しい、嫌われたくない、という気持ちからついつい相手に合わせすぎてしまうことはありませんか？
会員さんとの面談の中でも、
『本当はお酒大好きだけど言えない』
『インドアだけど頑張って出かけてます』なんて話もチラホラ。

 

はじめの頃はそれでもなんとかやっていけるかもしれませんが、時間が経つにつれて
感情と行動に矛盾が生じて関係性に歪みが出てきてしまいます…

 

今日は、自分らしさを維持するためにこんなことしてないかな？のチェックリストをご紹介。
当てはまるものがあれば少しずつ改善していきましょう。

 

🔸相手に合わせすぎ

相手に合わせすぎてしまうともはや自己喪失となってしまいます。
好意を持っている相手から『自分と気が合う人だな』と思われたいがために
・食べたいもの
・服の趣味
・行きたい場所の好み　　など
全部相手に合わせてしまうと、相手から『この人はそれが好きなんだな』と勘違いされてしまいます。

 

わがままを言うことと、自分の意見を言うことは全く異なるもの。
自分の事を知ってもらうためにもきちんと意志を持って伝えていくようにしましょう。

 

 

 

 

🔸自分の意見がない

相手の話に対して『うん、うん、わかる‼』って同調ばかりしていませんか？
相手の気持ちに寄り添うことは大切ですが、すべての事柄において同調してしまうと
相手にとっては新しい発見がなく、面白味がなくつまらないな…と感じられてしまうかもしれません。

 

違う意見や考え方があって当たり前。
その違いすらも楽しめるような関係性が理想的です。
単調なお付き合いになってしまわないためにも、自分の意見を言うことを恐れず
自己開示していく勇気が必要です。

 

 

 

🔸バランス崩れ

相手への気持ちが大きくなると自分よりも相手のことを優先してしまうことがあります。
でも相手優先を繰り返していると、知らず知らずのうちに二人の間に上下関係ができてしまう可能性があるので注意が必要。

 

自分ができる範囲を超えて相手の要望に答えたり、お願いを聞き入れてしまうことによって
相手もその気持ちにあぐらをかいてしまう危険性があるのです。
自立できずに相手に依存してしまうことも対等な関係が崩れてしまう可能性があるので
自分軸はきちんと持っておくことが必要です。

 

 

 

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🔸未来への影響

自分を出せないままお付き合いを続けてしまうと結婚後に本当の自分を出したときに
相手からは『あれ、なんだか別人のようだ』と思われてしまうことがあるかも。

交際初期からの自分を変えるタイミングが分からず、素を出さないまま結婚生活が始まってしまうと
本当の自分とのギャップに自分自身が疲弊してしまい、幸せになるための結婚生活だったはずが窮屈に感じてしまうことになりかねません。

 

お付き合いをしている時以上に、結婚生活には沢山の壁があります。
二人でよく話し合い解決していく問題が出てくるのです。
その時にも自分の意見を言わず、相手に合わせてしまうと自分の人生ではなく相手の人生を生きることになってしまいます。
そうならないためにも『ノー』と言える勇気を持てるよう準備しておきましょう。

 

 

🔸信頼の喪失

自分の本音を隠し続けてしまうことは自分にだけでなく相手にも影響が及びます。
あなたのことを知る機会を失ってしまうんです。

 

真のあなたを知ることができないと、表面的な関係で終わってしまう可能性があります。
信頼は、お互いの真実に基づいて築かれるもの。
最初は少し勇気がいるかもしれないけれど素の自分を見せていくように努めましょう✨

 

 

 

 

 

 

 

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