こんにちは。
神奈川県湘南藤沢の結婚相談所エターナル湘南の大人の婚活サポーター中村です。
婚活をしていると、思うように進まなかったり、
自信をなくしてしまう場面に出会うことがありますね。
その背景にあるものの一つが「自己肯定感の低さ」です。
自己肯定感とは「自分には価値がある」と感じられる感覚のこと。
これが低いと、せっかくの出会いやご縁の芽を自ら閉ざしてしまうことがあるのです。
自己肯定感を育てれば婚活もうまくいく♡
投稿日：
自己肯定感が低いまま婚活するとどうなる？
ありがちなケース①：素直に受け取れない
褒められたとき
お相手から褒められとき、あなたはどう反応しますか？
「そんなことないです」と否定してしまうとしたら･･･。
謙遜だとしてもそれが度を越すと、自分のことだけでなく
言ってくれたお相手のことも否定することになってしまいます。
好意を示されたとき
また、好意を示されたとき、相手の真剣な気持ちまで疑ってしまい
せっかくの関係性が深まりません。
受け取ろう！
どちらの場合も「ありがとう」と感謝の気持ちで受け取るだけで
お相手との距離がぐっと縮まることもあるのです。
ありがちなケース②：出来事を自分の価値と結びつけてしまう
婚活中に少し嫌なことが起こると
「自分のせいだ」「私は愛される価値がない」と
自分自身を責めてしまう方もいらっしゃいます。
しかし、出来事と自分の価値は別のもの。
紐づけないで下さい！
物事がうまくいかなかったからといって
あなたの価値が下がるわけではありません。
必要なのは「出来事」への対処であって、「自分自身の否定」ではないのです。
自己肯定感を上げる”魔法の習慣”
自己肯定感を高めるに簡単で効果的な方法があります。
それは自分への日々の小さな声かけ。
たとえば、夜眠る前に「今日もよくやったね」「私、頑張ってるね！」と
心の中で自分に声をかけてあげましょう。
気がつけば、自分を信じたり大切にできるようになります。
これは自己肯定感が上がってきたサイン。
自己肯定感が高まると
あなたがあなたらしくいられるようにります。
お相手の気持ちも素直に受け取れるようになり
関係が育ちやすくなります。
まとめ
婚活は、自分と向き合いながら未来を築いていくプロセスです。
だからこそ、自分をいたわり、認めてあげることを大切にしてみてください。
あなたが「自分を信じる力」を少しずつ育てることで
素敵なご縁も自然と引き寄せられていきます。
