あなたの魅力が否定されたわけではない

断られる＝ダメな人間ではないという事実

申し込んでも断られ続けると、「自分って魅力がないのかも」と自信を失ってしまいますよね。でもそれは、決してあなたがダメな人だからではありません。

お見合いが成立しない原因の多くは、「相性」や「条件のミスマッチ」。たまたま相手がすでに交際中だった、結婚相談所の方針で申し込み制限があった、写真や文章の印象がズレていた…。そんな、“タイミングと情報の偶然”に左右されているケースも多いのです。

婚活とは、“出会うべき人と、出会うべきタイミングで巡り合える”という、ある意味での確率ゲームでもあります。だからこそ、数回断られただけで自分を否定してしまうのは、あまりにももったいないのです。

よくある“失敗パターン”に心当たりは？

申し込みが通らない理由は戦略ミスかもしれない

婚活では「自分のことを見直す」と同時に、「申し込みの方法を見直す」ことも非常に大切です。もしかすると、以下のようなパターンに陥っていないでしょうか？

• 「理想の条件」に偏りすぎている
  　年収・身長・年齢など、理想を追いすぎて“人気集中ゾーン”ばかりに申し込んでいませんか？

• 「相手に選ばれる視点」が抜けている
  　あなた自身のプロフィール写真や自己PRが、相手にどう映っているか、チェックできていますか？

• 申し込み数が極端に多すぎる／少なすぎる
  　数撃ちゃ当たる精神で申し込み続けていませんか？逆に慎重になりすぎて、動きが止まっていませんか？

• 申し込みの「温度感」が伝わっていない
  　無機質なプロフィールや「条件ありき」の選び方になっていませんか？

戦略を少し調整するだけで、お見合いの成立率がぐっと上がることもあります。

婚活疲れが限界になる前に

「もう無理」と思ったあなたへ

婚活疲れには明確なサインがあります。

• プロフィールを見るだけで気が重くなる

• 「どうせ私なんか…」が口ぐせになる

• 申し込みが“苦行”に感じる

• 休むのが“逃げ”だと自分を責めてしまう

こうした状態が続くと、いわゆる“婚活うつ”に近づいてしまいます。精神的に余裕がないときに無理に動いても、いい結果は出にくいもの。そんなときは、一度立ち止まる勇気も大切です。

再起動するための“3つの突破口”

① プロフィール写真とPR文を見直す

仲人やカウンセラーにチェックしてもらい、客観的なアドバイスをもらいましょう。清潔感、表情、服装、言葉遣い…。あなたが思っている以上に、プロフィールの印象はお見合い成立率に直結します。

② 申し込みの「相手の選び方」を柔軟に

「自分の中の理想像」に固執していませんか？地域や年齢、年収など、“許容できる幅”を広げるだけで、世界が一気に広がることがあります。

③ 行動の量より、質を重視する

疲れているときほど、「数で勝負」に頼りたくなります。でも、婚活は“数”より“質”。毎週10人に申し込むより、週に1〜2人でもしっかり吟味して申し込んだ方が、成功率は高まります。

「もう申し込みたくない」と思ったときの処方箋

婚活は、いつも順調に進むとは限りません。だからこそ、「疲れたら止まっていい」「今は立ち止まる時期だ」と、自分を許してあげることが何より大切です。

仲人やカウンセラーに「今、辛いです」と正直に伝えてください。それだけで心が軽くなることもあります。無理に前を向こうとせず、「今は止まってもいいんだ」と思えることが、実は次のステップへの“静かな準備”になるのです。