ショパン・マリアージュ
Ⅱ. ライフスタイルの構造要素
1. 人生観と目的意識
アドラーは、人間の行動は目的論的であると考えました。つまり、人は過去の出来事に突き動かされるのではなく、自ら設定した（多くは無意識的な）目標に向かって行動するということです。例えば、幼少期に十分な愛情を得られなかった子どもは、「他者から認められたい」という目的を持つようになり、その目的に向かって努力することで、その人独自のライフスタイルが形成されます。
2. 対人関係スタイル
アドラー心理学では、人間は本質的に社会的存在であり、対人関係の中で自分の位置づけや価値を見出すとされます。ライフスタイルは対人関係において特に強く表れ、「支配的」「協調的」「回避的」「依存的」など、そのスタイルによって人生脚本が大きく左右されます。対人関係で繰り返し現れるパターンは、内面の設計図の表現であり、それによって人生の展開が方向づけられるのです。
3. 自己概念と自己評価
自己概念とは、自分が自分をどう見ているかという内的イメージであり、これがライフスタイルを形づくる重要な柱となります。例えば「自分は無能だ」という自己概念を持つ人は、失敗を恐れて挑戦を避けるような脚本を書きがちです。逆に「自分には挑戦する価値がある」という概念を持てば、困難にも前向きに立ち向かうことができます。
Ⅲ. 事例で見るライフスタイルの「設計図」
A. 幼少期の「愛着」と「劣等感」
ケース1：
Aさん（女性・35歳）は幼少期に両親の離婚を経験し、「自分がもっと良い子だったら両親は別れなかった」と思い込むようになります。これが彼女の「自分には価値がない」という設計図となり、対人関係では「他人に尽くすことでしか自分の存在価値を示せない」という脚本を無意識に選び続けます。結果的に、職場や家庭で過剰な努力をして疲弊し、人間関係が破綻するというパターンに陥ります。
B. 共同体感覚の欠如
ケース2：
Bさん（男性・28歳）は小学校時代にいじめを受け、「人と関わると傷つく」という信念を持つようになります。彼のライフスタイルの設計図は「孤独こそが安全」であり、脚本として「人と関わらずに生きる」ことを選択します。結果として社会的な孤立が進み、仕事でも協調が難しくなり、自己評価はますます下がっていきます。アドラーの言う「共同体感覚（Gemeinschaftsgefühl）」が欠如した例です。
Ⅳ. ライフスタイルの書き換え：脚本のリライトへ
1. 劣等感を挑戦の原動力へ転化
ケース1（Aさん）再訪：
心理療法を通じてAさんは、「他人に認められなくても、自分には価値がある」という信念を育て始めます。これは、従来の「無価値感に基づく行動」から「自己肯定感に基づく行動」への変化であり、設計図の書き換えです。この新たな設計図に基づき、脚本も「他人に尽くしすぎず、自分を大切にする」という方向に変わっていきました。
2. 社会参加の小さな一歩
ケース2（Bさん）再訪：
Bさんはカウンセリングの中で、「人と関わることで得られる楽しさ」や「小さな安心感」に気づき始めます。最初は趣味の場への参加から始まり、徐々に職場での対話にも自信が持てるようになります。こうして彼の設計図は「孤独こそ安全」から「つながりこそが力」へと変容し、脚本も「関係を築く勇気を持つ」ものへと進化していきました。
Ⅴ. エピソードに学ぶ「設計図＝脚本」の柔軟性
文学・映画の中のライフスタイル変容
映画『グッド・ウィル・ハンティング』の主人公は天才でありながらも、幼少期の虐待により「愛される資格がない」という設計図を持ちます。しかし、心理士との出会いにより、「人は変わってもよい」「愛されてよい存在だ」という信念を育みます。これにより脚本が書き換えられ、才能を社会に開いていく決断をします。
日本のドキュメンタリー『プロフェッショナル 仕事の流儀』では、数多くの専門職が自分自身の苦難やコンプレックスを超えて、その体験を糧にして他者に貢献していく過程が描かれます。そこでは、過去の脚本に縛られることなく、新しい設計図に基づいた脚本へのリライトが強調されます。
