京成線船橋駅より徒歩10分
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誰かと話すとき、こんな風に思ったことはありませんか？
「何を話せばいいかわからない…」
「沈黙になるのが怖い…」
「また返事が来なくなった…」
これ、すべて“口下手な人”によくある婚活のリアルな悩みです。だからと言って、「口下手だから結婚できない」というのは間違いです。
事実、話が得意でない男性でも、パートナーに選ばれて幸せな結婚をしている人はたくさんいます。むしろ彼らには、“口下手ならではの魅力”があるのです。
本記事では、心理学と脳科学をベースにした【NLP（神経言語プログラミング）】の視点から、口下手な男性が「伝わる人」になるための方法を徹底解説していきます。
婚活がうまくいかない理由として、「話題が広がらない」「会話が盛り上がらない」「印象に残らない」といった悩みを抱える方は少なくありません。こうした問題の根本にあるのが、“話す力”よりも“伝わる力”の不足です。
「話す力」とは、情報を多く伝えたり、場を盛り上げたりするスキルのこと。
一方、「伝わる力」とは、相手の心に届くように、自分の意図や感情を的確に届ける力のことです。
婚活において本当に重要なのは、後者の「伝わる力」。なぜなら、結婚相手を探すという場では、「この人と一緒にいたい」と感じてもらう信頼感や安心感が最も大切だからです。
会話が途切れてしまう、盛り上がらない――
それはあなたの話題が悪いわけでも、言葉が足りないからでもありません。
本質的な理由は、相手に「共感される伝え方」ができていないことにあります。
実は、人は「共感できる相手」に心を開きます。
つまり、自分の話に興味を持ってくれていると感じたり、「この人は自分のことを理解しようとしてくれている」と感じたときに、初めて相手との距離が縮まるのです。
ここで重要になるのが、NLP（神経言語プログラミング）を活用したコミュニケーション技術。これを使えば、言葉に自信がなくても、「伝わる会話」ができるようになります。
第一印象で信頼されやすくなる
言葉に温度がのることで、相手に安心感を与えやすくなります。
相手の気持ちを自然に引き出せる
共感ベースのコミュニケーションが、相手の心を開く鍵になります。
メッセージの返信率が上がる
マッチングアプリやLINEでも「伝え方」が変われば、返事の内容も変わります。
「話すのが苦手でも、相手の心に届く伝え方はできる」
それを可能にするのが、**NLP（神経言語プログラミング）**の技術です。
この章では、婚活の現場ですぐに活用できる**“伝わる力”を育てる3つの基本テクニック**をわかりやすくご紹介します。
キーワード：「婚活 コミュニケーション 苦手」「NLP テクニック」「好印象 会話」
NLPでは「ミラーリング」という手法が重視されます。これは、相手の話し方・姿勢・表情・テンポなどをさりげなく真似る技術のこと。
人は、自分と似ている相手に安心感を抱くという心理傾向があります。
婚活の初対面では特に、緊張を和らげ、親近感を生む効果が期待できます。
実践ポイント：
相手が笑ったら、自分も笑顔で返す
話すスピードや声のトーンを合わせる
相手が頷いたら、自分も自然に頷く
これだけでも、「この人といるとなんだか落ち着く」と思われやすくなります。
「ペーシング」は、相手の感情や状態に寄り添うこと。
「リーディング」は、そこから会話をリードしていく技術です。
たとえば、相手が緊張していそうなら、無理に話を盛り上げようとせず、「緊張しますよね、僕も最初はドキドキしました」と寄り添う一言を伝えることで、安心感を得てもらえます。
この“共感→安心→関係構築”の流れを作ることで、言葉以上に深いつながりを築くことができます。
婚活では「何を話すか」よりも、「どう聞くか」のほうが重要です。
アクティブリスニングとは、相手の話にしっかり耳を傾け、相槌やリアクションを通じて“聞いていますよ”と伝える技術のこと。
好印象を生む3つの聞き方：
相手の言葉を繰り返す：「旅行が好きなんですね」「温泉、いいですよね」
表情でリアクションする：笑顔、うなずき、目を合わせる
適度な質問で深掘り：「どのあたりに行くのが多いんですか？」
このように「聞き方」を意識するだけで、「この人は私に関心を持ってくれている」と伝わり、信頼感が生まれます。
～沈黙を恐れない。安心感が伝わる3つのアプローチ～
「初対面のデート、何を話せばいいのかわからない」
「無理に話そうとして空回りしてしまう…」
そんな不安を抱えている方へ。
初デートで本当に求められているのは、“話し上手”ではありません。
大切なのは、**相手が「この人と一緒にいて落ち着く」と感じられる“安心感”**です。
この章では、初デートの会話がスムーズに進む「伝わる力」の使い方を、3つのステップでご紹介します。
婚活における初デートでは、無理に話題を盛り上げようとする必要はありません。
それよりも、相手が自然体でいられる“雰囲気”をつくることが何より重要です。
伝わるアプローチ：
「お会いするの、少し緊張しますね。こういう場は慣れてますか？」
→ 緊張している自分を正直に伝えることで、相手もリラックスしやすくなります（NLPのペーシング）。
「せっかくの時間なので、無理なく楽しく話せたらうれしいです」
→ “気楽さ”を明言することで、相手のプレッシャーを軽減できます。
会話が一瞬止まったとき、「気まずい」と思ってしまうのは自然なこと。
しかし、沈黙を恐れるあまり、焦って話そうとすると逆効果です。
沈黙の時間を“間（ま）”として受け入れ、穏やかに過ごすことができれば、それは信頼感や安心感に変わります。
沈黙を味方につける工夫：
景色や店内に目を向けて、「このお店、落ち着きますね」と環境に話題を振る
相手が飲み物や料理を味わっているタイミングは、無理に話しかけない
表情やアイコンタクトで「大丈夫ですよ」という空気を伝える
初デートの会話は、“話す内容”よりも“どう質問するか”がカギです。
特にNLPの考え方では、相手の価値観に関心を持つ質問が信頼関係を深めるとされています。
伝わる質問の例：
「〇〇さんは、どんな休日が一番リラックスできますか？」
→ 表面的な話ではなく、“その人らしさ”を引き出す質問
「〇〇を好きになったきっかけって、覚えてますか？」
→ 過去のポジティブな記憶を呼び起こすと、感情が温かくなりやすい
「もし1週間休みが取れたら、何したいですか？」
→ 相手の理想や夢を知ることで、自然な会話の広がりが生まれます
初デートは緊張するものです。しかし、“伝え方”を少し工夫するだけで、口下手な方でも相手に安心感を与えられます。
会話を盛り上げるのではなく、相手とつながることを意識する──それが、真の“伝わる力”です。
～口下手でも大丈夫。“言葉”で伝える印象術～
婚活やマッチングアプリでは、最初に目に入るのが「プロフィール」そして「初メッセージ」です。
ここで好印象を持ってもらえるかどうかが、その後のやり取りの“明暗”を分けると言っても過言ではありません。
しかしご安心を。
話すのが苦手な方でも、伝わる文章の“型”を押さえれば、十分に魅力を伝えることが可能です。
以下の流れで書くと、読み手に安心感と共感を与えることができます。
最初に名前・職業・趣味などを簡潔に伝えましょう。
例：
「はじめまして、〇〇と申します。都内でIT系の仕事をしています。休日はカフェ巡りや映画鑑賞をするのが好きです。」
自分の気持ちや考えをシンプルに添えることで、誠意が伝わります。
例：
「結婚を前提に、価値観の合う方とじっくり向き合える関係を築きたいと思い、登録しました。」
読み手が安心できるような言葉を添えましょう。
例：
「口下手な部分もありますが、丁寧に会話を大切にしていきたいと思っています。どうぞよろしくお願いします。」
✅ ポイント：
“盛る”よりも、“正直で誠実”な表現を優先する
ネガティブ表現を避け、「◯◯は苦手ですが△△を大切にしています」と前向きな言い換えを意識する
NG例：
「はじめまして。よろしくお願いします。」
👉誰にでも送れる内容では、相手の印象に残りにくいです。
伝わる型：
共感 → 自己開示 → 質問 の流れで書く
例文：
「はじめまして！プロフィールに“自然が好き”とあって、とても共感しました。僕もよく公園を散歩したり、山に行くのが好きです。
最近はどんな場所に行かれましたか？」
✅ ポイント：
相手のプロフィールから“具体的な共通点”を見つける
「自分も同じです」と伝えることで、距離が縮まりやすくなる
質問はやさしく自然体で、プレッシャーを与えない内容にする
読み手目線を意識する
→ 長文すぎない、見やすい段落構成を心がける
ネガティブをポジティブに言い換える
→ 例：「人見知り」→「最初は緊張しますが、少しずつお話しできたら嬉しいです」
絵文字や言葉の“トーン”をやわらかく
→ 適度な😊や！で、親しみやすさを演出
口下手でも、文章なら“ゆっくり考えて伝えることができる”という強みがあります。
NLPの考え方をベースにしたプロフィール・メッセージの工夫で、あなたの誠実さや魅力はしっかりと伝わります。
～“伝わる人”が最後に選ばれる理由～
「なぜあの人が成婚できて、自分はうまくいかないのだろう…？」
婚活中、誰もが一度はそんな疑問を抱きます。
しかし、成婚する人たちには共通して見られる“ある傾向”が存在します。
それは、話し上手であることではなく、「伝わる力」を持っていることです。
この章では、実際に成婚につながった方々に共通する行動・考え方を、具体例とともに解説します。
成婚する人たちは、「自分はどう感じているのか」「何を大切にしているのか」を、相手にしっかりと伝えています。
例：
「すごく楽しかったです。また会いたいと思いました」
「少し緊張しましたが、お話しできてよかったです」
このような率直な気持ちの共有は、信頼を生み、関係の深化を早める大きな要因です。
✅ NLP視点：
人は“わかりやすい感情”に安心し、共感を持ちやすくなる。
成婚者は、外見・年収・会話の上手さよりも、一貫した誠実な姿勢で信頼を勝ち取っています。
よくある成婚者の言葉：
「自分にできることを丁寧にやってきただけです」
「派手ではないけれど、安心できる人がいいと思ってもらえたようです」
これは、“口下手でも伝わる人”が選ばれる理由のひとつです。
✅ SEO視点補足：
「誠実 婚活 成功」「真面目な人 結婚できる理由」などで検索されるニーズにもマッチ
うまくいかない婚活の多くは、相手を条件や表面的な印象で判断してしまいがちです。
一方で、成婚者は相手の“背景”や“人となり”に関心を向けています。
例：
「この人はなぜこう考えるんだろう？」
「緊張してるのかもしれないな、少し見守ってみよう」
このような“理解しようとする姿勢”が、相手に安心感を与え、「また会いたい」に繋がるのです。
✅ NLP視点：
これは「ペーシングとリーディング」による関係構築そのものです。
婚活のゴールは、長く一緒にいられる相手を見つけること。
一時的なトーク力や見せかけの魅力ではなく、「伝わる人」＝一緒にいて安心できる人が、最終的に選ばれています。
あなたがもし口下手であっても、
気持ちを言葉にする
誠実な姿勢で向き合う
相手を理解しようとする
この3つを丁寧に続ければ、あなたの魅力は必ず伝わります。
“話す力”よりも“伝わる力”のある人こそ、婚活の勝者となれるのです。
