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「もう無理…」と思ったときに試したい!心がラクになる婚活のコツ

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「もう無理…」と思ったときに試したい!心がラクになる婚活のコツ

こんにちは。
ラポール結婚相談所のもとはらさよこです。

「婚活って、思ったよりしんどい…」
そう感じたことはありませんか?

最初は「素敵な人に出会いたい」とワクワクしながら始めたのに、やり取りが続かず気を使いすぎて疲れてしまったり、自分の理想と現実のギャップに悩んだり…。気づけば、心がぐったりしてしまうこともありますよね。

その原因の一つは、知らず知らずのうちに“理想”や「こうあるべき」を相手に押しつけてしまうことかもしれません。

婚活も結婚も、最終的に目指すべきは「一緒にいることでお互いがより良くなる関係」。どちらかが我慢し続ける関係では、心が疲れ果ててしまいます。

今回は、婚活を少しでも楽に、前向きに進めるための4つの考え方と、避けたいNG行動をご紹介します。

婚活で大切にしたい4つのスタンス

1. プロフィールややり取りに過度な疑いを持たない

婚活では、最初は相手のことをよく知らないため、不安や疑いが生まれやすいものです。
「どうせまた適当な人でしょ」と最初から疑ってかかると、せっかくのご縁も逃してしまうことがあります。

まずは、相手を信じる姿勢からスタートしてみましょう。
そして自分自身も誠実にやり取りをすることで、少しずつ信頼関係が育まれていきます。

2. 相手のペースや考え方も受け入れる

婚活では、自分の希望条件がはっきりしている分、「こうあってほしい」と相手に期待しすぎてしまうことがあります。

例えば「もっと早く返信してほしい」「すぐに会いたい」と自分のペースを押しつけると、相手にはプレッシャーになってしまうことも。

相手の都合や価値観を尊重しつつ歩み寄る姿勢が、良い関係への第一歩です。

3. 本音でコミュニケーションする

婚活では“いい人”を演じすぎてしまい、本音を隠すことがあります。
でも、それでは関係はなかなか深まらず、どこかでギクシャクしてしまうものです。

「もっと会いたい」「将来はこう考えている」など、自分の気持ちを素直に伝えること。
同時に、相手の考えをしっかり聞くことで、すれ違いを防ぐことができます。

建前よりも、本音で向き合える関係を目指しましょう。

4. 自分の人生を大切にしながら活動する

婚活に集中するあまり、仕事や趣味、友人関係を後回しにしていませんか?

自分の人生を充実させながら婚活することはとても大切です。
自立している人は自然と魅力的に見えますし、精神的にも安定します。

「婚活がすべて」にならないよう、自分の軸を持つことも忘れないでください。

婚活で避けたいNG行動

どんなに理想の相手でも、次のような行動をしてしまうと関係がうまくいかなくなります。

「こうあるべき」を押しつける

「初回デートは男性が全額払うべき」
「婚活中は毎日連絡するのが普通」

…こうした考えを相手に押しつけると、重く感じられることも。
婚活に「正解」はありません。「私はこう思うけど、あなたはどう?」と、対話を心がけましょう。

相手をコントロールしようとする

「もっと頻繁に会ってほしい」
「次の休みは私のために空けてほしい」

相手の行動を無理にコントロールすると、関係は息苦しくなります。
お互いが無理なく続けられるペースを大切にしてください。

相手の気持ちを無視する

「私はこうしたいから」と自分の希望ばかり伝えていませんか?
婚活は「選ぶ」だけでなく、「選ばれる」ことも大切です。
相手の立場や気持ちに寄り添うことで、関係性はより深まります。

感情の押し売り(不安・焦り・依存)

「他の人ともやり取りしてるの?」「早く結婚したいのに…」
不安や焦りをぶつけすぎると、相手は負担に感じてしまいます。
不安になったら一度落ち着き、自分の気持ちを整理してから伝えることが、信頼関係につながります。

婚活も“我慢”じゃなく“成長”の場

婚活は、自分を偽って相手に合わせる場ではありません。

「この人となら自然体でいられる」
「一緒に成長していけそう」

そう思える関係こそ、結婚につながるご縁です。

自分を大切にしながら、相手の心にも丁寧に向き合うこと。
その積み重ねが、心地よく前向きなご縁を引き寄せる一番の近道です。

もし婚活に疲れたら、少し立ち止まって、自分のスタンスを見直してみてください。
無理せず、自分らしい婚活をしていくことが、結婚への最短ルートかもしれません。