• 毎朝スケジュールを確認して優先順位を整理

• タイマーやアラームで集中力を意識

• 退社後に予定（カフェ・趣味・面談など）を入れると、定時退社のモチベーションに

🌟婚活は「すき間時間」で効率的に進めることができます。

• 週に1回は“好きなことだけをする”時間を確保

• 新しい習いごとや体験にチャレンジしてみる

• 趣味を通じた出会いのきっかけも

🌟自分を大切にすることが、婚活にも良い影響を与えます。
前向きなエネルギーは、不思議とご縁を引き寄せるんですよ。

• 家族との食事や、友人とのおしゃべりで心をほぐす

• 「ありがとう」「元気？」の一言を大切に

• 短時間でもこまめな連絡を

🌟婚活中の不安や迷いは、身近な人との会話でも軽くなります。
もちろん、私たちカウンセラーも、あなたの相談相手として寄り添います。

• 深呼吸や軽い運動を習慣に

• 不安や焦りはひとりで抱えず、誰かに話す

• 睡眠・食事・運動のバランスを整える

🌟相談所では、メンタル面のサポートも大切にしています。
ひとりでがんばりすぎないでくださいね。

• 職場でもちょっとした会話を意識してみる

• 相手の話をきちんと聞く習慣は、婚活でも大きな強みに

• 建設的な意見交換で信頼関係を育てる

🌟婚活で出会う方々とも、こうした小さなコミュニケーションの積み重ねが大切です。
だからこそ、会話の相性や価値観を見極められるお見合いサポートが有効なのです。

完璧じゃなくていいんです。
まずは「自分に合ったペース」を見つけていきましょう。