『仕事も結婚もどちらも欲張っていい』～自……
寿Concierge ことこん（東京都）
2025.07.08
グレイスマリッジ広尾
婚活において「いい人に出会えない」と感じている女性の多くが、自分でも気づかないうちに“自己否定的な思考”に陥っていることがあります。
「私には価値がないのでは」「魅力が足りないのでは」——そうした内なる声が、知らず知らずのうちに振る舞いや選択に影響を与え、関係構築を難しくさせるのです。
自己肯定感とは、単なる“自信”ではなく、**「私は私でいい」**という存在そのものへの肯定。婚活では、この自己肯定感が、信頼関係や対話、判断力のベースとなります。
「自分を愛する」という表現は、誤解されやすい概念です。自己愛とは、自分だけを優先する自己中心的な態度ではなく、“自分を大切に扱う力”のこと。
たとえば、
これらができると、パートナーに対しても過度な依存や期待をしすぎず、安定した関係を築きやすくなります。
婚活では「相手にどう思われるか」が気になりすぎて、自分の本当の価値基準や心の声を無視してしまうことがあります。
しかし、良縁を引き寄せるのは、“選ばれること”ではなく、**“自分が選ぶ主体性”**です。
そのためには、
こうした「内面の整理」が不可欠。自分をよく知り、言語化できる女性は、ブレずに選び、関係を深めていく力があります。
婚活で出会いが重なると、条件や印象で人を判断してしまいがちですが、実際の結婚生活において重要なのは、「人柄」や「対話力」など目に見えにくい部分です。
他者の本質を見極める“眼”を育てるには、まず自分自身への理解と受容が欠かせません。
「私はこういう部分がある」「でもそんな私でもいい」——そのように自分を許せると、相手に対しても同じように寛容で、丁寧な視点を持てるようになります。
これらはすべて、外ではなく「自分との関係性」を整える行動です。
エーリッヒ・フロムは『愛するということ』の中で、こう語っています。
愛は感情ではなく、技術である。
それは成熟した人格が育てる行為である。
婚活で幸せをつかむ女性たちは、最初から自己肯定感が高かったわけではありません。
「自分を知ろう」「自分を大切にしよう」と意識し、実践を積み重ねてきた結果、相手を愛する力、関係を育てる力が身についていったのです。
婚活とは、誰かに見つけてもらう旅ではなく、自分の本質に還る旅。
あなた自身との関係性が整ったとき、そこにふさわしい関係も、静かに、でも確かなかたちで現れてくるのです。
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