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中高年の婚活で最初にぶつかる“心のブレーキ”と、その外し方

2025.07.01

婚活ココカラ

― その不安、あなた一人じゃありません ―

「こんな年齢で、婚活なんて…」
「今さら誰かと一緒に暮らせるだろうか」
「失敗したくない。けど、期待もしちゃう」

中高年の婚活で最初に立ちはだかるのは、相手の条件や出会いの場ではなく、**“自分自身の心”**です。

年齢を重ねるほど、過去の経験や傷、こだわりやプライドが“心のブレーキ”になってしまう。
でも大丈夫。ブレーキは、かけたぶんだけ、ゆっくり外すこともできるんです。

ブレーキその1:「もう恋愛なんて無理かも」

恋愛=若い人のもの、という思い込み。
でも実は、中高年だからこそ生まれる恋があります。
経験を重ねたからこそ、“相手の違いを認め合える恋”ができるんです。

▶外し方:
恋愛=ドキドキではなく、「一緒にいて心が安らぐ人」を探す、という視点に変えてみましょう。恋の形も、歳を重ねて変化していいんです。

ブレーキその2:「過去の失敗が頭をよぎる」

離婚経験、過去のトラウマ、言えない後悔。
そうした“心の荷物”があるのは当たり前。でも、それが今のあなたを形づくっている大切な一部でもあるのです。

▶外し方:
「ちゃんと終わった過去」は、次の一歩への力に変えられます。無理に隠さなくてもいい。まずは、今の自分を肯定することから始めましょう。

ブレーキその3:「どうせ選ばれない」

年齢・見た目・収入・子どものこと…。
比較すればキリがない。でも、誰にだって“その人にしかない魅力”があります。

▶外し方:
「誰にでも好かれたい」ではなく、**「たった一人と心が通えばいい」**と思えば、婚活の見え方がガラッと変わります。

■ 心のブレーキを外したその先に

人生の後半こそ、自分らしいパートナーシップを築くチャンス
遠慮せず、頑張りすぎず、自分を大切にする婚活をしませんか?

もし一歩踏み出すのが怖いなら、まずはプロに話してみてください。
婚活ココカラでは、中高年専門のカウンセラーがあなたの気持ちに寄り添います。


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