結婚相談所ブログ

”婚活疲れ”からの脱却方法とは

2024.05.10

TSUNAGU横浜

『思うようにいかない』
『本当に結婚できるのかな…』

婚活をはじめてしばらくするとネガティブな感情が出てきてしまい、婚活疲れを起こしてしまうことがあります。
婚活疲れから、婚活自体が嫌になってしまうなんてことが起きないように、今日は原因と対策を紹介していきます。

■活動がうまくいかない

”なかなかお見合いが組めない”
”２回目のデートに繋がらない”

など、なかなか成果が得られないことは一番大きな原因になります。

短期間で結果を出そうとすると心が追いつかず疲れの原因になってしまいます。
婚活ペースを見直しをしていきましょう。

焦ってしまう気持ちを手放すのはなかなか難しいかもしれませんが
焦る気持ちがあると婚活において大切な”お相手と一対一で向き合うこと”がおざなりになってしまい
流れ作業のようになってしまう可能性があるのです。

■コミュニケーション疲れ

よく知らない人とコミュニケーションを取ることに疲れを感じてしまう場合もあります。

メッセージのやり取りをするにも、『返信が来なかったらどうしよう』『何を送ったらいいのかな』と
考えすぎてしまい、それが原因で会うこと自体が億劫になってしまっては勿体ない。

メッセージの文面は面白おかしい文章にする必要はありません。
今日起きた何気ない出来事や一日の始まりと終りに挨拶LINEをするのも
立派なコミュニケーションです。

会っている時間もそうですが、うまく話すことを目指すのではなく
お相手に興味を持つことを心がけていきましょう。

■婚活にかける時間が多くなってしまう

平日は仕事、休日は婚活と休める時間がないことも疲れの原因に。

頭がいっぱいいっぱいになると、どうしてもネガティブな方向に思考が偏ってしまいがち。
まずは【休む】という予定を入れましょう。
休むと決めたら何もしない。そこに罪悪感を感じる必要はありません。

婚活を休むということは”結婚を諦める”ということではありません。
疲れたら婚活から少し距離を取りましょう。
婚活は自分のためにするものです。心身ともに元気であることが重要です。

■真面目過ぎてしまう

真面目過ぎてしまうことは決して悪いことでありませんが
婚活においては真面目すぎることが自分を苦しめてしまう結果になることがしばしばあります。

真面目すぎる人はプロフィールを見ている段階で
『この人と結婚できるのかな？』
『うまくいくのかな？』と必要以上に考えてしまう傾向があります。
まだ始まっていない段階であれこれ悩んでしまうのはナンセンス。
行動にストップがかかってしまいます。

また、婚活は結婚相手を探すことですが
まずは”気の合う人を見つける”にマインドチェンジして
もう少しフランクに捉えてみるのもいいかもしれませんね。

いかがでしたか。
真剣に取り組めば取り組むほど疲れてしまうというループに陥ってしまう前に
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