35歳の女性会員Mさん。
「お見合いで沈黙になると、つい焦って話しすぎてしまう」と悩んでいました。
結果、「なんだか落ち着かない人」という印象を持たれてしまうことも。
そんなMさんが変わったのは、
“沈黙を怖がらない練習”を始めたことでした。
沈黙が怖くて空回りしていた女性が“聞き上手”に変わった話
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◆Mさんが意識した３つのポイント
① “３秒ルール”を実践
相手の話の後、３秒間はあえて間を空ける。
→ それだけで、「話を聞いてもらえている」と相手が感じたそうです。
② “表情で会話する”練習
笑顔で頷くだけで、言葉を重ねなくても会話が続くことに気づいたとのこと。
③ “話さなきゃ”ではなく“聞こう”に意識を変えた
相手に興味を持って質問を返すことで、自然とリズムが整いました。
◆結果
Mさんは３回目のお見合いで真剣交際へ。
「沈黙を怖がらないようになってから、相手の笑顔が増えたんです。」
◆まとめ
会話は言葉のキャッチボール。
沈黙は“相手の球を受け取る時間”です。
焦らない会話は、信頼を生みます。
“話す”より、“感じ取る”が上手な人が選ばれます。
