導入
条件より“居心地”で選ばれるのが現代の婚活。
共感力は、相手の感情の言語化と承認を通して安全基地をつくる技術です。

体験ミニストーリー
初デートで店が混雑。Fさんは「すみません、焦りますよね。並ぶの苦手じゃないですか？」と気持ちに触れる一言。
相手は笑顔で「大丈夫、でも声かけ嬉しい」。
その後の会話は自然に深まり、「この人となら何があっても大丈夫」との印象に。

LCIQ解説（共感力）
共感は、

①事実の反射（“いま混んでますね”）

②感情の推測（“焦りますよね”）
③選択肢の提示（“カフェに移動もできます”）の三拍子。
相手の語りを遮らず、要約や相槌で“理解された感”を高めます。
注意点は、解決の早出しをしないこと。まず“わかるよ”を届けると、相手は自分で前に進む力を取り戻します。

よくある失敗 → 共感の工夫

• すぐアドバイス → まず感情の名前を返す（例：「不安でしたよね」）。

• 自分語りが長い → 相手の比率7割を意識（話すより“聴く設計”）。

今日のアクション

1. 会話で“相手の最後の10語”を繰り返すオウム返し。

2. 「それ、どのあたりが大変でした？」と深掘り質問を1回だけ。

3. 最後に「話してくれてありがとう」を添える。

カウンセラーからのひとこと
共感は“同意”ではなく“理解”。違っていても寄り添えるのが大人の余裕です。

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